por TNT Miér 3 Mar - 7:35Somos conscientes del privilegio mayor que tenemos al poder admirar el mundo que nos rodea a través de la vista. Pero tener presente esa realidad no siempre nos mueve a brindar a nuestros ojos los cuidados que necesita.
El oftalmólogo Noel Rosado, de la Escuela de Medicina del Recinto de Ciencias Médicas nos recuerda que la vista “es uno de los sentidos más importantes -si no, el más- del ser humano”. Y aunque muchas personas creen que sólo es necesario procurar un examen oftalmológico si notan cambios en su visión, lo cierto es que “es importante que toda persona se realice el examen visual por lo menos una vez al año para detectar condiciones que, de no encontrarse a tiempo, pueden afectar la visión de manera severa y hasta permanente”.
Por otro lado, recuerda que los ojos también merecen descanso, sobre todo después de periodos de actividad prolongados. Aunque esto no influirá en una pérdida de visión, no está demás cada cierto tiempo tomar recesos de varios minutos. Éste puede consistir simplemente en mirar a lo lejos.
A continuación, el doctor menciona varios consejos para que cuentes con una salud visual óptima.
Cómo protegerlos
1 Limita la exposición al sol. Ten presente que en el trópico la radiación solar es más intensa. Por lo tanto, procura utilizar gafas con protección contra la radiación ultravioleta.
2 Evita fumar ya que este hábito está relacionado con acelerar el proceso de madurez de las cataratas. También, se le asocia con la degeneración macular.
3 Utiliza gafas protectoras en tareas en las que tus ojos estén expuestos a una posible lesión (construcción, pintar, podar el patio con maquinaria, etc.).
4 Procura una dieta balanceada que incluya la ingesta de vitamina A en cantidades balanceadas (ya que el exceso puede ser contraproducente).
Durante la evaluación
Por lo general, una evaluación completa consiste de los siguientes exámenes.
Prueba de agudeza visual para saber cuánto la persona puede ver y a qué distancia.
Medida de presión intraocular para conocer si hay algún índice de condiciones como la glaucoma.
Verificación de refracción para definir la necesidad de utilizar espejuelos.
Examen para evaluar todas las partes de las estructuras que componen el área del ojo (párpado, conjuntiva, retina, córnea, lente, etc.).
Por si no lo sabías
Todo niño asintomático entre los tres y cinco años debe ir a una evaluación oftalmológica.
Si es un niño que se queja de dolor de cabeza, acerca demasiado los objetos a sus ojos, manifiesta que ve borroso, o sus ojos se viran, es importante llevarlo a una evaluación visual lo más pronto posible, sin importar su edad.
A partir de los cuarenta años es importante una evaluación de base ya que comienza a mostrarse cambios con condiciones que pueden progresar según pasan los años, como las cataratas, glaucoma y degeneración macular.
Pacientes diabéticos e hipertensos debe ser evaluados por un oftalmólogo al menos una vez al año independientemente de la edad.
Aclarando falsas creencias
Ver televisión de cerca y/o con la luz apagada no provocará pérdida de visión. Sin embargo, esto no debe confundirse con la necesidad de acercarse al televisor para ver mejor, lo que refleja problemas de la vista.
Es falso que no utilizar los espejuelos hará que la condición visual empeore. No existe relación entre el cambio de una receta y el uso de los espejuelos.
El oftalmólogo Noel Rosado, de la Escuela de Medicina del Recinto de Ciencias Médicas nos recuerda que la vista “es uno de los sentidos más importantes -si no, el más- del ser humano”. Y aunque muchas personas creen que sólo es necesario procurar un examen oftalmológico si notan cambios en su visión, lo cierto es que “es importante que toda persona se realice el examen visual por lo menos una vez al año para detectar condiciones que, de no encontrarse a tiempo, pueden afectar la visión de manera severa y hasta permanente”.
Por otro lado, recuerda que los ojos también merecen descanso, sobre todo después de periodos de actividad prolongados. Aunque esto no influirá en una pérdida de visión, no está demás cada cierto tiempo tomar recesos de varios minutos. Éste puede consistir simplemente en mirar a lo lejos.
A continuación, el doctor menciona varios consejos para que cuentes con una salud visual óptima.
Cómo protegerlos
1 Limita la exposición al sol. Ten presente que en el trópico la radiación solar es más intensa. Por lo tanto, procura utilizar gafas con protección contra la radiación ultravioleta.
2 Evita fumar ya que este hábito está relacionado con acelerar el proceso de madurez de las cataratas. También, se le asocia con la degeneración macular.
3 Utiliza gafas protectoras en tareas en las que tus ojos estén expuestos a una posible lesión (construcción, pintar, podar el patio con maquinaria, etc.).
4 Procura una dieta balanceada que incluya la ingesta de vitamina A en cantidades balanceadas (ya que el exceso puede ser contraproducente).
Durante la evaluación
Por lo general, una evaluación completa consiste de los siguientes exámenes.
Prueba de agudeza visual para saber cuánto la persona puede ver y a qué distancia.
Medida de presión intraocular para conocer si hay algún índice de condiciones como la glaucoma.
Verificación de refracción para definir la necesidad de utilizar espejuelos.
Examen para evaluar todas las partes de las estructuras que componen el área del ojo (párpado, conjuntiva, retina, córnea, lente, etc.).
Por si no lo sabías
Todo niño asintomático entre los tres y cinco años debe ir a una evaluación oftalmológica.
Si es un niño que se queja de dolor de cabeza, acerca demasiado los objetos a sus ojos, manifiesta que ve borroso, o sus ojos se viran, es importante llevarlo a una evaluación visual lo más pronto posible, sin importar su edad.
A partir de los cuarenta años es importante una evaluación de base ya que comienza a mostrarse cambios con condiciones que pueden progresar según pasan los años, como las cataratas, glaucoma y degeneración macular.
Pacientes diabéticos e hipertensos debe ser evaluados por un oftalmólogo al menos una vez al año independientemente de la edad.
Aclarando falsas creencias
Ver televisión de cerca y/o con la luz apagada no provocará pérdida de visión. Sin embargo, esto no debe confundirse con la necesidad de acercarse al televisor para ver mejor, lo que refleja problemas de la vista.
Es falso que no utilizar los espejuelos hará que la condición visual empeore. No existe relación entre el cambio de una receta y el uso de los espejuelos.
